ដោយសារការផុតពីការចាកចេញនៃការហាត់ប្រាណ

ការផ្សងព្រេងរបស់ខេតមានតំណភ្ជាប់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់ទាំងនេះខ្ញុំនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារដោយមិនគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នក។ សូមអរគុណ!

ចែករំលែកនៅលើ Twitter
ចែករំលែកនៅលើហ្វេសប៊ុក
ចែករំលែកនៅលើ Pinterest
ចែករំលែកនៅលើអ៊ីម៉ែល

ខ្ញុំមានទំនោរទៅជាអ្នកព្រួយបារម្ភបន្តិច។ ដូច្នេះមុនពេលយន្តហោះរបស់ខ្ញុំបានចុះមកនៅទីនេះនៅ Sayullita, ម៉ិកស៊ិកគំនិតដូចខាងក្រោមបានជាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ:

អូព្រះរបស់ខ្ញុំអ្នកនៅទីនេះនឹងមានអាប់អួដែលមានម្ចាស់ហាងហាត់ប្រាណស្រីស្អាតហើយខ្ញុំនឹងត្រូវបានគេដាក់ខ្លួនហើយលោតបន្ទាប់ពីការរុញច្រានកន្លះកន្លះ។

នៅក្នុងសុបិន្តអាក្រក់របស់ខ្ញុំខ្ញុំមានរូបភាពរបស់ Terri ដែលជា Servant ខួងមួយផ្លុំផ្លុំកញ្ចែហើយមានយើងធ្វើបាន 5 ម៉ាយល៍មុនការហាត់ប្រាណ 9 នាទីហើយស្រែកមើលការយល់ឃើញនៅអាមេរិក។ ខ្ញុំបានផ្តើមគីមជា Predzel របស់មនុស្សដែលបញ្ជាឱ្យយើងមានជើងរបស់យើងនៅពីលើក្បាលរបស់យើងសម្រាប់លាតសន្ធឹងម្ភៃនាទីដែលអ្នកស្រឡាញ់របស់យើងនឹងអរគុណដល់យើងនៅពេលយើងត្រលប់មកផ្ទះវិញ។

អរគុណព្រះដែលមិនមែនជាករណីនោះទេ!

ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលបានរាយការណ៍ថាដំណើរបំប៉ន RUBISH គឺជាការបើកសម្តែងមួយដែលសូម្បីតែមនុស្សដូចខ្ញុំដែលមិនសូវល្អក្នុងការធ្វើការបានល្អនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណនៃការហាត់ប្រាណ!

ខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងកាយសម្បទាជាពិសេសរបាំនិងយូហ្គាហើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយខ្ញុំបានធ្វើការ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើឱ្យសមាជិកភាពរបស់ខ្ញុំប្រហែលកាលពីមួយឆ្នាំមុនហើយមិនសកម្មទេចាប់តាំងពីអ្នកមិនរាប់ក្នុងប្រទេសថៃថាជាសកម្មភាពដុតកាឡូរី: វាមិនមែនទេ) ។

ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀតខ្ញុំមិនមានទេពកោសល្យផ្នែកកីឡាអ្វីក៏ដោយ។ សូម្បីតែត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលខ្ញុំជាអ្នកហាត់ប្រាណកន្លែងហាត់ប្រាណខ្ញុំបានរញ្ជួយនៅថ្នាក់រាំប៉ុន្តែបានតស៊ូជាមួយអ្វីៗផ្សេងទៀតសូម្បីតែយូហ្គា។

ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំព្រួយបារម្ភដំបូងដែលខ្ញុំមិនមានរូបរាងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការចាកចេញសម្បែងខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនមានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែជាប្រភេទមនុស្សត្រឹមត្រូវដែលនឹងធ្វើបានល្អជាមួយនឹងការបំបៅកូន។

Terri មិនមែនជាពលបាលខួងទេ។ នាងដឹកនាំយើងក្នុងការហាត់ប្រាណនៅតាមមណ្ឌល – ជាបន្តបន្ទាប់នៃលំហាត់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដែលមានឥទ្ធិពលជាមួយបេះដូង។ Terri ដឹកនាំសៀគ្វីពីព្រោះពួកគេអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលដល់គ្រប់កម្រិតនៃកាយសម្បទាពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកហើយពួកគេស្រកទំងន់លឿន!

លោកគីមមិនព្យាយាមបង្វែរយើងចូលទៅក្នុង Pretzels ទេ។ នាងដឹកនាំយើងនៅអាយយូហ្គាយូហ្គាដែលជាទម្រង់មួយនៃយូហ្គាយូហ្គា។ Iyangar Yoga មានភាពចម្រុះ – មានជាង 900 លេចចេញមក! – ហើយចាប់តាំងពីល្ខោនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តការថតរូបអាចត្រូវបានសម្របខ្លួនយ៉ាងងាយស្រួលទៅនឹងកម្រិតសមត្ថភាពខុសគ្នា។

មើលគំរូ? នៅពេលដែល Terri និង Kim បានបង្កើត Rayish Rethere ពួកគេបានបង្កើតការចាកចេញដែលដំណើរការសម្រាប់ប្រជាជននៃសមត្ថភាពកាយសម្បទាទាំងអស់ចាប់ពីអ្នកដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ដល់អ្នកជំនាញសម្បទាពេញម៉ោង។ អ្នករាល់គ្នានៅទីនេះកំពុងទទួលបានច្រើននៅក្រៅសប្តាហ៍នេះ។

ដូច្នេះសម្រាប់មនុស្សដែលចូលចិត្តខ្ញុំដែលចូលចិត្តធ្វើការក្រៅប៉ុន្តែមិនពូកែវាទេហើយខ្ញុំគិតថាភាគច្រើននៃប្រជាជនទូទៅធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះនេះគឺជាការចាកចេញនៃកាយសម្បទាដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នកនិងមិត្តភក្តិខ្ពស់របស់អ្នក ។

នេះជាថ្ងៃធម្មតានៅសាយស៊ុលីតាជាមួយនឹងការសំរាកអាហារបំប៉ន:

ម៉ោង 7 ៈ 30 ព្រឹក: ផ្តល់ថាមពលយោជនយជាមួយគីម។

ម៉ោង 8 ៈ 30 ព្រឹក: អាហារពេលព្រឹកនិងពេលទំនេរ។

ម៉ោង 10 ៈ 00 ព្រឹក: ការធ្វើជំរុំជំរុំនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ជាមួយ Terri ។

ម៉ោង 11 ៈ 00 ព្រឹក: ពេលទំនេរ។

ម៉ោង 1 រសៀល: អាហារថ្ងៃត្រង់។

ម៉ោង 2 រសៀល-5: 30 ល្ងាច: ពេលវេលាទំនេរ: ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីប្រជុំជនសាយភូមិការព្យាបាលស្ប៉ាការសម្រាកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ ល។

ម៉ោង 5 ៈ 30 ល្ងាៈយូហ្គាអភិវឌ្ឍន៍ជាមួយគីម។

ម៉ោង 7 ៈ 00 ល្ងាច: អាហារពេលល្ងាច។

មានស្ត្រី 6 នាក់នៅលើកន្លែងសំរាកនេះ។ បីនាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបូក Terri និង Kim មកពីប្រទេសកាការីអាល់ប៊ឺតា។ យើងបីនាក់ទៀតគឺមកពីរដ្ឋ។

ទាំងនេះគឺជាស្ត្រីពិតប្រាកដ – ស្ថាបត្យករគ្រូបង្វឹកនិងគ្រូបង្វឹកជីវិតដែលជាម្ចាស់ផ្ទះអ្នកម្តាយពីរនាក់នៅផ្ទះនិងខ្ញុំ (ដែលមិនទាន់បានរកឃើញពីអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើសម្រាប់ការរស់នៅដោយមិនមានសំឡេងដូចកណ្តុរទេ។ ) – ហើយគ្មានយើងណាម្នាក់មានប្រាំមួយកញ្ចប់ទេ!

ស្ត្រីទាំងអស់លើកលែងតែខ្ញុំគឺមានអាយុសាមសិបឆ្នាំហើយ។ មនុស្សជាច្រើនបានរៀបការហើយ; ពីរបីមានកូន។ (ការសំរាកអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានបើកចំហចំពោះភេទទាំងពីរ; ការសំរាកលំហែនេះគ្រាន់តែក្លាយជាស្ត្រីទាំងអស់។ )

យើងទាំង 6 នាក់ពូកែខាងផ្សេងៗគ្នានៅពេលយើងធ្វើការហើយយើងទាំងអស់គ្នាមានកម្រិត។ ជាជាងបរិយាកាសប្រកួតប្រជែងនៅកន្លែងហាត់ប្រាណវាសហការណាស់។ យើងមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងហោចណាស់។

ទោះបីជាខ្ញុំរីករាយដោយរីករាយក៏ដោយក្តាម។

ជាការពិតណាស់គ្មានការចាកចេញណាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រយូហ្គាច្បាស់ទេនេះមិនមែនជាកន្លែងសម្រាប់អ្នកទេ។

ខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងពេលវេលារបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ។ រវាងកាលវិភាគនៃការហាត់ប្រាណការជិះស្គីលើនិងអាហារវ៉ែនតាភាគច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អជាងខ្ញុំនៅឆ្នាំ។ ក្មេងស្រីគឺអស្ចារ្យណាស់។ រមណីយដ្ឋាននេះមានលក្ខណៈពិសេស។ ហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំមានការតស៊ូម្តងម្កាលក្នុងការហាត់ប្រាណខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យ។

ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតខ្ញុំមិននៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះទេ។ ហើយជាក្មេងស្រីដែលជារបស់ Pnull